Psicólogo en San Felipe y Online en Chile
Terapia cognitiva-conductual para adultos, jóvenes y parejas. Aprende nuevas herramientas para mejorar tu bienestar.
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Terapia Cognitivo-Conductual
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Una pequeña luz puede vencer la oscuridad
En nuestra acelerada sociedad actual, es natural que muchas cosas nos puedan causar estrés y sentimientos negativos en el día a día. Producto de esta situación, muchas veces, desarrollamos cambios dolorosos en nuestro estado de ánimo y aparecen síntomas como la depresión y la ansiedad, por mencionar algunos ejemplos. Estas condiciones hacen que la vida pierda su encanto y suframos sentimientos de desesperanza; pensamos que volver a ser feliz es imposible; la vida se ve injusta y pareciera que no hay nada que se pueda hacer para remediarla. Como profesional, te contaré un secreto: no son las cosas que nos pasan las causantes de nuestro sufrimiento, sino que son los propios pensamientos e interpretaciones de las mismas; los que nos convencen de que sólo existe negatividad. La buena noticia es que los pensamientos pueden cambiarse y existen muchas herramientas terapéuticas para lograrlo. No será un trabajo fácil, pero con esfuerzo y compromiso, te sorprenderás de lo rápido que puedes notar cambios. Te invito a leer más información en mi página y que te animes a agendar tu sesión de terapia.